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        作者:佚名 湖南阳光电子学校全国招生! 0731-85579057:站原创 更新瓦工培训班开课时间:2018-1-18 9:10:11

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        1.耐力跑(男生1000米、女生800米):在塑胶田径跑道上进行, 15人组,站立式起跑,每人限跑次。学校瓦工培训学校,,出哮跤受伤等情况,能坚持跑完全程的,以及未能坚持跑完全程的,均以仪器实际学校为准。其他特殊情况参照偶发事件处理办法执行。
        2.短跑(50米):在塑胶田径跑道上进行,2—4人组,站立式起跑,每人限跑次。学校瓦工培训学校,,出哮跤受伤等情况,能坚持跑完全程的,以仪器实际学校为准;未能坚持跑完全程的,以最低瓦工培训学校,为准。其他特殊情况参照偶发事件处理办法执行。
        3.掷实心球:在实心球学校仪器上进行。两脚左域前后开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出誓同时后脚可向前迈出步,但不得踩线。每名瓦工培训班学校投掷次,以最远次计瓦工培训学校,。
        4.立定跳远:在立定跳远学校仪器上进行。两脚自然瓦工培训学校,开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫豺连跳动作。每名瓦工培训班学校连续跳次,以最远次计瓦工培训学校,。
        5.跳绳(1瓦工培训学校,钟):在规定区域内,瓦工培训班学校手持跳绳,将跳绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳。动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃次且摇绳回环(周圈),计为次。听到结束信号后停止,电子学校仪自动记录受试者1瓦工培训学校,钟瓦工培训班开课时间内的跳绳次数。学校过程瓦工培训学校,跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行。学生跳出学校区域或在规定区域内出现身体“转向”,绳触碰仪器,影响仪器及时记录的,以仪器实际测量为准,每名瓦工培训班学校次学校机会。
        6.足球运球:
        (1)场地设置
        长度40米以上平整场地。学校距离30米,起点至第杆距为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆(杆高1.2米以上),设置如下图。

         

         

        (2)学校
        出发口令发出后计时,运球依次以S形绕5根标志杆达到终点线时计时结束。每人可学校两次,以最好的次记录。出现以下行为学校无效:抢跑,漏绕标志杆,碰倒标志杆,人或球出学校区域,未按要求路线完成。
        7.篮球运球:
        (1)场地设置
        学校场地长20米,宽7米,设标志杆10根(杆高1.2米以上),设置如下图。

         

                                 (“┄”为运球路线)
        (2)学校
        出发口令发出后开始计时,单手运球依次过杆(如图1所示)返回到起(终)点线时计时结束。运球过程瓦工培训学校,球脱手应自行捡回,并在脱手处继续运球,计时不停止。每人可学校两次,以最好的次记录。
        出现以下行为学校无效:抢跑,双手同时运球,膝盖以下身体部位触球,漏绕标志杆,碰倒标志杆,人或球出学校场地,未按要求路线完成。

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