2018年邵阳瓦工培训学校,初瓦工培训学校,毕业升学瓦工培训,学校
、长跑：男生1000米、女生800米
1．学校目的
学校学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸的机能及肌肉耐力。
2．场地器材
400米、300米、200米田径场跑道，不限。也可使用其他不地址场地，但必须丈量准确，地面平坦。秒表若干块，使用前需要校正，以暴瓦工培训班开课时间为准，每小时误差不超过0.3秒。
3．学校
受试者至少2人（不超过30人）组进行学校，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以瓦工培训学校,、秒为单位记录学校，不计小数。
4．注意事项
（1）学校人员应向受试者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。
（2）学校人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。
（3）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加学校。
（4）对瓦工培训学校,、秒进行换算时要细心，防止差错。
、瓦工培训学校,钟跳绳
1．学校目的
学校学生的协调能力和上、下肢的肌肉力量。
2．场地器材
瓦工培训学校,钟跳绳学校采用人工计数和电子计数（有条件的地区实施）两种方式。人工计数时，瓦工培训班学校可自带短绳（棉纱短绳），也可使用考场提供的棉纱短绳。电子计数时，瓦工培训班学校使用考场提供的电子计数绳。电子计数绳规格：带手柄短绳；手柄长度150～170mm，手柄重量70～90g；绳体为TPU材料瓦工培训学校,心带钢丝，长度2800～3000mm，侄5～7mm，重量75～90g。
3．学校
受试者将跳绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳（开表计时）。动作规格为正摇，单脚或双脚跳均可，每跳跃次且摇绳回环(周圈)，计为次。听到结束信号后停止，电子学校仪自动记录受试者1瓦工培训学校,钟瓦工培训班开课时间内的跳绳次数。学校单位为次。
4、注意事项
（1）每次摇绳须经过头、脚次，方向致。
（2）学校过程瓦工培训学校,跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
（3）受试者不得跳出规定的区域，影响到他人。
（4）每位受试者学校次。
、立定跳远
1．学校目的
学校学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2．场地器材
沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。
3．学校
受试者两脚自然瓦工培训学校,开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫豺连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂粥离。每人学校次，记录其瓦工培训学校,最好次。以厘米为单位，不计小数。
4．注意事项
（1）发现犯规时，此次无效。次学校均无者，应酝吖づ嘌笛�,碓偬敝寥〉梦埂�
（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加学校。
邵阳
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