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        作者:佚名 湖南阳光电子学校全国招生! 0731-85579057:站原创 更新瓦工培训班开课时间:2019-2-19 8:19:39

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            1、瓦工培训班学校参加瓦工,要身着运动服装或轻便服装,穿运动鞋或平底轻便鞋。

            2、瓦工培训,按照先进行柔韧培训,和力量培训,,最后进行耐力培训,的顺序。

            3、每位瓦工培训班学校项应在个单元瓦工培训班开课时间内完成。如因天气变化瓦工培训班学校不能在个单元瓦工培训班开课时间内考完项,可延长至当天完成。当天不能够完成项的瓦工培训班学校,已考培训,无效,另行安排瓦工培训班开课时间重新进行。

            4、立定跳远

            受试者两脚自然瓦工培训学校,开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫豺连跳动作。每人连续试跳次,学校仪自动记录其瓦工培训学校,最好的次。以“米”为单位,保留两位小数。

            5、坐位体前屈

            受试者赤足,两腿伸直,两脚平蹬学校纵板坐在平地上,两脚瓦工培训学校,开约10-15厘米,上体前屈,两臂向前伸直,用两手瓦工培训学校,指尖轻轻地逐渐向前推动游标,直到不能前移为止。每人连续学校两次,学校仪自动取最好。以“厘米”为单位记录,保留位小数。学校时,不得有两腿弯曲或两臂突然发力动作,否则视为犯规,无效。

            6、800米跑(女)或1000米跑(男)

            受测者10-20人组进行学校,站立式起跑。受试者在监考人员的指导下佩戴终点接收器,当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开始计时。当受试者的躯干部到达终点线垂直面时仪器自动录入该生。以“瓦工培训学校,、秒”为单位记录。

            7、瓦工培训班学校每考完项,瓦工培训班学校可当场知悉人的。

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