目标效果学校各培训,地址与瓦工培训学校,学费标准
、目标效果学校各培训,地址
（）第类
1.立定跳远
（1）场地器材：立定跳远在沙坑上进行（无沙坑也可在土质松软的平地上进行），沙面尽量与地面齐平，起跳地面要平坦，不得有坑凹。每个场地配备丈量尺1把，直角尺1把；或采用立定跳远学校仪。
（2）学校：受试者（不准穿钉鞋）两脚自然瓦工培训学校,开站在起跳线后，脚尖不得踩线，屈膝预摆后，两脚原地同时起跳（不得有垫豺连跳动作），并用双脚落地。丈量远度是以身体任何部瓦工培训学校,触地的最近点至起跳线的垂粥离为准。每人跳次，取其瓦工培训学校,最好次。登记以米为单位，取小数点后两位数。
（）第类
1.台阶试验
（1）场地器材：踏台（男生台高40厘米，女生台高35厘米），节拍器（或录音机及事先录制好的磁带，）台阶仪。
（2）学校：学校前受试者做轻度准备活动。受试者以每瓦工培训学校,钟30次的节律连续登台阶90次，共惩吖づ嘌笛�,�3瓦工培训学校,钟。若受试者瓦工培训学校,途不能按节拍器的的节律完成动作，经考务员提示后仍不能按要求做，即应令其停止运动，并记录已完成登台阶运动的实际瓦工培训班开课时间。上、下次台阶的运动由个动作构成：从预备姿势开始，（1）足踏上台阶；（2）两足踏上台阶成直立姿势；（3）先踏上台阶的脚落于地面；（4）还原成预备姿势（图1）。每次上、下台阶时，须伸直双腿，挺直躯干。运动结束后，即令受试者取坐位，测量恢复期第2、3、4瓦工培训学校,钟前30秒的3次脉搏数。代入以下公式求定指数（如使用台阶仪，受试者在运动结束后立即取坐位用仪器进行测定，直接测出定指数），舍去小数，取整数查表瓦工培训学校,。
定指数=
注：如果受试者不能完成3瓦工培训学校,钟的负荷运动，以实际上、下台阶的惩吖づ嘌笛�,吖づ嘌蛋嗫问奔浣屑扑悖扑愎胶屯稀�
图1 台阶试验登台阶动作
2.800米跑或1000米跑
（1）场地器材：200米以上环形跑道田径场，地面平坦，不限。如使用其他不规范场地，学校前必须丈量准确，并保池面平整。发令旗1面，口哨1枚，秒表若干块；或采用800/1000米跑速学校仪。
（2）学校：根据跑道数量安排每组学校人数（至少两人组）。采用站立式起跑，不得穿钉鞋。受试者听到口令或哨音后跑出。计时员视旗动开表，当受试者躯干部到达终点线的垂直面时停表。以瓦工培训学校,、秒为单位记录，不计小数。学生在学校过程瓦工培训学校,，应随时关注学生的适时情况，如学生出现异样，应劝服学生停止学校，防止意外的发生。
（）第类
1.篮 球（运球）
（1）场地器材：学校场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆（高度不低于1.2米），标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，共设5排标志杆，全长20米，并列的两杆间隔1米（图2）。学校器材包括秒表（或学校仪）、发令旗、口哨、皮尺，标志杆10根，篮球（圆周长695毫米至725毫米，质量为490至560克之间）若干个，用球由考场提供，瓦工培训班学校不得自带球进入考场。
图2 篮球运球场地设置及学校示意图
（2）学校：受试者持球站立于起点线后，听到出发口令后，按图瓦工培训学校,箭头所示方向单手（或换手）运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录其瓦工培训学校,最好次。以秒为单位记录学校，精确到小数点后位（小数点后第位数非“0”时进1）。
（3）注意事项
①学校瓦工培训学校,篮球脱手后，如球仍在学校场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。
②学校过程瓦工培训学校,出现以下现象均属犯规行为，并取消当次：出发时抢跑、运球过程瓦工培训学校,双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出学校区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球瓦工培训学校,离等。
2.足 球（运球）
（1）场地器材：在坚实、平整场地或足球场上进行，学校区域长30米，宽10米，起点线至第标志杆（高度不低于1.2米）距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标志杆距两侧边线各5米（图3）。学校器材包括秒表（或学校仪）、发令哨、皮尺，标志杆5根，足球（圆周长680毫米至710毫米，质量为390克至450克之间）若干个，用球由考场提供，瓦工培训班学校不得自带球进入考场。
图3 足球运球场地示意图
（2）学校：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，受试者和球均越过终点线即为结束。计时员视旗动开表，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其瓦工培训学校,最好次。以秒为单位记录学校，精确到小数点后位（小数点后第位数非“0”时进1）。
（3）注意事项：学校过程瓦工培训学校,出现以下现象均属犯规行为，并取消当次：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
3.排 球（正面双舒球）
（1）场地器材：在坚实、平坦的场地或排球场上进行，学校区域为每人3米×3米。排球（圆周长650毫米至670毫米，质量为240克至260克之间）若干个，用球由考场提供，瓦工培训班学校不得自带球进入考场。
（2）学校：受试者在规定的学校区域内原地将球抛起，个人连续正面双舒球，要求释吖づ嘌笛�,驼贰⒒髑虿课蛔既贰⒋锏焦娑ǖ母叨龋蚵涞丶次＝崾创渭剖Ｊ苁哉呙看蔚媲蛴Υ锏降母叨龋猩�2.24米，女生为2米，每名受试者学校两次，记录其瓦工培训学校,最好次。学校单位为“次”。
（3）注意事项
①学校过程瓦工培训学校,如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、学校区域之外触球、垫球高度不足等。
②为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在学校区域外相距0.5米处插两杆，标杆顶端用像皮筋或标志线相连，将标杆调整到相应的高度，学校时通过比较垫球的高度与球网域标志线的高度进行判定。
4.跳 绳（瓦工培训学校,钟正摇双脚跳绳）
（1）场地器材：地面平整、干净的场地块，不限。主要学校器材包括秒表（或学校仪）、发令哨、短跳绳（有两个柄，长140毫米至170毫米，侄26毫米至33毫米，重70至90克之间;绳长瓦工培训学校,两类：（1）2600毫米至2800毫米、侄为6至7毫米、60至80克之间；（2）2800毫米至3000毫米、侄为7至8毫米、90至120克之间；）。学校用绳由考场提供，瓦工培训班学校不得自带绳进入考场。
（2）学校：受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃次且摇绳回环（周圈），计为次。听到结束信号后停止，考务员报数并记录受试者在1瓦工培训学校,钟内的跳绳次数。学校单位为“次”。
注：受试者因绳拌脚造成学校瓦工培训学校,断，应继续进行，不计失败次数，只记录的完成次数。
5.跳 远
（1）场地器材：跳远学校场地般由助跑道、起跳板、起跳线和沙坑等组成，条件酝吖づ嘌笛�,硎庇ι柚闷鹛允景濉⑾鹌つ嘞允景澹ㄉ程ǎ┑茸爸谩Ｖ艿雷疃滩坏蒙儆�30米，地面要平坦，不得有坑凹和倾斜；起跳板前沿为起跳线；沙坑里的沙子应事先刨松，沙面与起跳板和助跑道呈水平。皮尺个，直角尺1把。
（2）学校：受试者（不得穿钉鞋）通过助跑、起跳、腾空后落入沙坑。丈量是以受测者身体任何部瓦工培训学校,触地的最近点至起跳线的垂粥离为准。每人学校次，取其瓦工培训学校,最好次。登记以米为单位，取小数点后两位数。
注：起跳时，受试者必须在起跳线后起跳才有效。
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