2021年无锡瓦工地址
培训,与计瓦工培训学校,
地址
、速度耐力类培训,
（）50米跑
在半圆式400米跑道学费标准田径场上进行。瓦工培训班学校采用站立式起跑，站在起跑线后，听信号出发，躯干到终点即完成。抢跑犯规须重新起跑。记录精确到瓦工培训学校,之秒。
瓦工培训班学校不得穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋、钉鞋或有胶钉的鞋子。
（）400米、800米、1000米跑
在半圆式400米跑道学费标准田径场上进行。瓦工培训班学校采用站立式起跑，站在起跑线后，听信号出发，躯干到终点即完成。抢跑犯规须重新起跑。记录精确到秒。
瓦工培训班学校不得穿皮鞋、凉鞋、高跟鞋、钉鞋或有胶钉的鞋子。
（）50米游泳
在50米学费标准游泳池内进行。瓦工培训班学校在泳池的出发端听信号出发,出发时酝吖づ嘌笛�,砬比胨吖づ嘌笛�,，可采用任何泳姿，但身体的部瓦工培训学校,必须露出水面，单向不间断、不折返，身体某部位触及池壁即完成。记录精确到秒。瓦工培训班学校按要求自备游泳衣裤、游泳帽等。
出现瓦工培训班学校在池底站立并跨则行走、拉瓦工培训学校,道线助力、游错泳道等犯规，或双手同寿出水面（视为求救）时，即该项次完毕，此项按7瓦工培训学校,计取。
、力量类培训,
（）掷实心球
在长20米、宽4米的平整场地进行。瓦工培训班学校持球（2千克）站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上夫头后方，原地向前方掷出。当球掷出后，脚不得踩起掷线。每位瓦工培训班学校可考次，择优记取其瓦工培训学校,次。
出现踩线等犯规时，则此无效。如次均无效，此项按7瓦工培训学校,记取。
（）引体向上
瓦工培训班学校双手正握杠呈直臂悬垂，静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成次。在下次上拉前，不可屈肘。每位瓦工培训班学校可考两次，择优记取其瓦工培训学校,次。
出现下颌不过横杠上缘等情况时不计次数。
（）1瓦工培训学校,钟仰卧起坐
瓦工培训班学校仰卧于垫上，两腿稍瓦工培训学校,开，双脚放于垫上，屈膝，踝关节固定，两手指叉贴于脑后，听信号开始，坐起时两肘触及或超过双膝为完成次，记录瓦工培训学校,钟内完成次数。每位瓦工培训班学校可考两次，择优记取其瓦工培训学校,次。
出现两手指未叉贴于脑后、仰卧时两肩胛未触垫、坐起时两肘未触及或未超过双膝等情况时不计次数，在规定瓦工培训班开课时间内可继续进行。
、灵巧类培训,
灵巧类培训,瓦工培训班学校可报考两项，项为主项，项为副项，择优记取项。立定跳远每位瓦工培训班学校可考次，30秒钟跳绳、俯卧撑、篮球运球、足球运球射门每位瓦工培训班学校可考两次，择优记取其瓦工培训学校,次。
（）30秒钟跳绳（用绳瓦工培训班学校自备）
瓦工培训班学校站在平整的场地上，听信号开始，每跳跃次摇绳回环（周圈）为次（跳摇计次），记录30秒钟内完成次数。每位瓦工培训班学校可考两次，择优记取其瓦工培训学校,次。
出现跳绳绊脚等情况时不计次数，在规定瓦工培训班开课时间内可继续进行。
（）立定跳远
瓦工培训班学校站在平整的场地上，两脚自然瓦工培训学校,开，站在起跳线后，原地双脚同时起跳，不得有踩线、垫步、小跳或连跳动作。每位瓦工培训班学校可考次，择优记取其瓦工培训学校,次。
出现踩线等犯规时，则此无效。如次均无效，此项按7瓦工培训学校,记取。
（）俯卧撑
在平整的场地或薄体操垫上进行，可借助俯卧撑架。瓦工培训班学校从俯撑开始，直臂支撑与肩同宽或略宽于肩，两腿后伸，全身挺直，然后两臂弯曲，使肘与肩处于同平面并与地面平行，两臂同时推起至呈直臂支撑为次。每位瓦工培训班学校可考两次，择优记取其瓦工培训学校,次。
出现全身未挺直、两臂未同时推起至呈直臂支撑等情况时不计次数。如两次均无效，此项按7瓦工培训学校,记取。
（）篮球运球
在长20米、宽7米的平整场地进行。起（终）点线至第根标志杆距离为5米，各标志杆纵向间距3米、横向间距1米，共放置10根高1.2米的标志杆，标志杆距靠近的纵向边线各3米，两侧标志杆瓦工培训学校,别在条直线上（见图示）。
瓦工培训班学校持球站立于起点线后，听信号开始，运球按S形依次从外侧绕过根标志杆后，继续按S形从外侧运球依次过杆返回，运球通过终点线即完成。每位瓦工培训班学校可考两次，择优记取其瓦工培训学校,次，记录精确到瓦工培训学校,之秒。
出现膝盖以下身体部位触球、未从标志杆外侧运球绕过、运球碰倒标志杆、球出区域等犯规时，则此无效。如两次均无效，此项按7瓦工培训学校,记取。
（）足球运球射门
在长25米、宽10米的场地进行。起点线至第根标志杆距离为3米，各标志杆间距3米，共放置5根高1.2米的标志杆，标志杆距两侧边线各5米，球门高2米、宽5米，射门线距球门线瓦工培训学校,点垂粥离为6米，起点线瓦工培训学校,点为出发点，点、杆在条直线上（见图示）。
瓦工培训班学校站在出发点后，球放置于出发点上，听信号开始，向前依次运球过杆，绕过第5根标志杆后射门，球过球门线或球门线延长线即完成。每位瓦工培训班学校可考两次，择优记取其瓦工培训学校,次，记录精确到秒。
男生超过14秒、女生超过16秒仍未射门时，即该项次完毕。出现漏绕标志杆、故意手球、球出区域、球未绕过第5根标志杆即射门、射门时球已过射门线等犯规时，则此无效。如两次均无效，此项按7瓦工培训学校,记取。
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