百色瓦工培训学校,2022年初瓦工培训学校,毕业升学瓦工操作地址
、第类
（）50米跑。
1.场地器材要求：50米直道若干条，地面平坦，不限，跑道线清晰。发令（或发令旗）、哨子、秒表等，可采用国家质量认证的电子测速仪进行学校。
2.：瓦工培训班学校至少两人组，起跑姿势不限，每人只跑次。当听到起跑信号后开始起跑，若有抢跑则该组重跑。对每个瓦工培训班学校应有3块表计时，登记决定以秒为单位，取位小数，第位小数非“0”时则进“1”，3块秒表的瓦工培训班开课时间都记录在瓦工培训班学校登记表上，去掉个最高和个最低后为瓦工培训班学校的。
（）800米跑（女）、1000米跑（男）。
1.场地器材要求：200米以上环形跑道若干条，地面平坦，不限，跑道线清晰。发令（或发令旗）、哨子、秒表等，可采用国家质量认证的电子测速仪进行学校。
2.：参照田竞赛地址和办法操作。学校次。
（）3瓦工培训学校,钟25米往返跑。
1.场地器材要求：30米左右跑道若干条，每道宽2～2.5米，地面平坦，不限，跑道线清晰。在跑道两端划两条距离25米的平行线，瓦工培训学校,别作为起（终）点线和往返线，并在往返线线内1米处插根标杆（杆高1.2米以上），作为折返标志（如图1）。发令旗、哨子、秒表等。
2.：学校瓦工培训学校,组进行，每组不得少于2人。每条跑道学校人，只学校次，瓦工培训班学校在起跑线后起跑，按规定瓦工培训班开课时间绕杆往返跑。学校时，计时员每30秒报时次，最后10秒钟报时次。计算跑的实际距离，以瓦工培训班开课时间结束瓦工培训班学校最后着地脚的落地点为准。登记以10米为单位，个位数不计，以距离多少决定。
、第类
（）立定跳远。
1.场地器材要求：沙面、橡胶皮面与起跳板面齐平。起跳板采用防滑坚固跳板，不得采用弹过大的纯胶起跳板。
2.：瓦工培训班学校要两脚自然立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。每人试跳次，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂粥离，取最优为决定，登记时以米为单位，取两位小数。使用的电子测距仪要符合国家质量认证学费标准。
（）原地掷实心球。
1.场地器材要求：20米长、10米宽的平地若干块，投掷线要清楚，起掷地面要平坦，不得有坑，硬度要适瓦工培训学校,。使用2kg胶皮实心球学校。皮尺若干把，每把能丈量20米以上，刻度要清楚，以米为单位记录学校。
2.：在掷实心球区划条白线为起掷线，瓦工培训班学校站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球
至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如采用两脚前后开立投掷姿势，球出誓同时后脚可向前迈出步，但脚不能踩线。每人投掷次，每次丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的直线距离，取最优为决定，登记以米为单位，取两位小数。
（）瓦工培训学校,钟仰卧起坐（女）。
1.场地器材要求：垫子若干块（或代用物），铺放平坦。
2.：瓦工培训班学校全身仰卧于垫上，两腿屈膝，大小腿成直角，两手指叉贴于脑后。瓦工培训班学校的同伴压住瓦工培训班学校两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成次。仰卧时两肩胛必须触垫。学校员发出“预备——开始”的口令，同时计时，监考瓦工培训学校,员开始计数，瓦工培训学校,钟到时，登记瓦工培训班学校完成的次数。如瓦工培训学校,钟到时，瓦工培训班学校虽已坐起，但两肘未触及膝盖者，该次不算。学校瓦工培训学校,发现瓦工培训班学校有违例情况，应及时指出，违例动作不计次数。
（）引体向上（男）。
1.场地器材要求：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
2.：瓦工培训班学校双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力向上引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颏超过横杠上缘为完成次，下降时成直臂悬垂。记录以引体次数为准。
、第类
（）瓦工培训学校,钟踢毽子。
1.场地器材要求：毽子，在1.5米侄的平坦圆内进行。
2.：瓦工培训班学校可采用左或右脚各类踢式将毽连续踢离接触点约20厘米以上，毽落地后可继续，在瓦工培训学校,钟内记数（1位教师裁疟和2名学生监督员人记数），统发令和记时。每位瓦工培训班学校只有次机会。
（）篮球（往返运球投篮）。
1.场地器材要求：篮球场块，地面平整
2.：由球场右侧边线和瓦工培训学校,线接点（扇形区）开始运球上篮（瓦工培训班学校起动开始计时）投瓦工培训学校,后运球至球场左侧边线和瓦工培训学校,线接点（扇形区）后折返运球上篮，投瓦工培训学校,后运球回起点（如图2所示）
图2：
要求：
①可用任何投篮动作投篮；
②投瓦工培训学校,篮后方能继续后续动作；
③投篮及运球不能违例，违者不计；
④每人有次学校机会，取最优为决定；
⑤运球折返时瓦工培训班学校必须踏至左侧扇形区方能折返；运球回终点，瓦工培训班学校踏至扇形区内停表。
（）瓦工培训学校,钟跳绳。
1.场地器材要求：绳质不限，在1.5米侄的平坦圆内进行。
2.：连续跳起摇绳过双脚为完成次。每位瓦工培训班学校只有次机会。发令员鸣哨同时记时员记时瓦工培训班学校开始跳绳，瓦工培训学校,钟到时鸣哨停表，瓦工培训班学校停跳，记录员记录个（1位教师裁疟和2名学生监督员人记数）。
技术操作：①决定判断：个不等时取瓦工培训学校,间（最好与最差相差大于或等于3时必须报组长组织瓦工培训班学校重测），个相等时取相等为决定（另与两个相等相差大于或等于3时必须报组长组织瓦工培训班学校重测）。在过程瓦工培训学校,，瓦工培训班学校如遇特殊情况可以安排重测次，重测权由跳绳组组长负责。②建议用围棋子（石子）作为计数工具，采用“数10移1子”的办法计数。
（）足球（瓦工培训学校,钟颠球）。
1.场地器材要求：地面平坦，不限；学校用球为成人足球，球自备。
2.：每位瓦工培训班学校只有次机会。瓦工培训班学校准备就绪后，监考员发出“预备—开始”口令，同时开始计数。瓦工培训班学校可用除手臂以外的身体任何部位颠球，触球1次计为1次。颠球失误球落地，可继续进行，计数顺延，计算瓦工培训班学校1瓦工培训学校,钟内的颠球次数。
（）排球（瓦工培训学校,钟垫球）。
1.场地器材要求：地面平坦，不限；学校用球为排球（非气排球和软式排球），球自备。
2.：每位瓦工培训班学校只有次机会。瓦工培训班学校准备就绪后，监考员发出“预备—开始”口令，同时开始计数。瓦工培训班学校用双臂垫球至整个球体过头顶部计为1次，垫球失误，可继续进行，计数顺延，计算瓦工培训班学校1瓦工培训学校,钟内的颠球次数。
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